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【研究生班会】2021届研设计学班开展“认识抑郁、了解抑郁,善待自己、关爱他人”主题班会

点击量:93 日期:2021/11/24 作者: 编辑:

20211123日星期二,2021级研设计学班在威廉希尔九里校区四栋教学楼4421教室集体观看《我们如何对抗抑郁》。该系列立足如何解决问题,为社会热点和难点问题寻找解决路径,探索调查类记录片的创作模式,从科学、社会等多角度出发认识抑郁、解剖抑郁产生的原因,寻找对抗抑郁全面、可行的路径和方法。

  在观看影片后,同学联系自身和身边情况开始提出一些问题和思考:

人际交往方面

社交恐惧症患者如何进行良好的人际交往?

如何快速融入新的集体?

如何扩大交际圈?

怎样和想接触的人交流?如何进行开场白?

烦躁,压抑,情绪低落时不愿见人,如何维护人际关系?

日常生活方面

容易有身材焦虑、容貌焦虑,影响身体健康,如何控制这种心理?

容易走神,胡思乱想,专注力特别差该如何调整?

有许多想做的事情,想学的东西,但总认为自己不行,这种心理为什么?

情感方面方面

如何在繁忙的学习生活中找到合适的另一半?

恋爱中什么样的相处模式能带来舒适感?

学习方面方面

如何做学术?总觉得自己笨笨的

总是熬夜,学业压力大如何进行身心调整?

总是拖延该怎么办?如何提高自控力?